Pourquoi pratiquer le yoga ou la méditation ?

le yoga est bon pour la santé

On le sait depuis des siècles que la pratique du Yoga procure le bien être mental et physique.

Pourquoi pratiquer le yoga ou la méditation ?  Pour certaines personnes, toutes les différentes pratiques du yoga procurent une meilleure hygiène de vie mentale et physique, pour d’autres elles participent à une quête de soi.

pratique du yoga

 

Alors un bon conseil, pratiquez du yoga et la méditation et vous serez témoin vous-même de votre bien être tout comme ceux qui pratiquent du sport ou le jogging.